Egyéni tesztelésekkel kezdte a felkészülést a DAC

Egyéni tesztekkel rajtolt a DAC téli felkészülése, a játékosok három napon keresztül felméréseken vesznek részt. 

Nem felkészületlenül érkeznek vissza a téli pihenőről a DAC játékosai, akik egyéni edzéstervek alapján dolgoztak az ünnepek során. A szünet viszont véget ért, január 4-én tesztelésekkel kezdte meg a felkészülést a sárga-kék alakulat.

„A játékosok fokozatosan térnek vissza Dunaszerdahelyre és három nap leforgása alatt, mától hétfőig az akadémiánkon és a Sagax klinikán abszolválják a tesztelést. Több dologra helyezzük a hangsúlyt, legyen szó a testtömeg összetételéről, a mozgási sztereotípiákról, az erőről, a robbanékonyságról és hasonlókról. A teszt eredményei megmutatják, hogyan dolgoztak a labdarúgók a pihenőidőszak alatt, amelynek a célja legalább a szünet előtti szint fenntartása volt. Ezeket az eredményeket egyúttal átemeljük az edzésfolyamatba is, amelyeket például a csoportok kialakításánál vagy a megelőző protokollok kidolgozásánál használunk fel” – részletezte a teszteléseket a klub honlapján Gábriš Csaba erőnléti edző.

A csapat első edzésére január 7-én, kedden kerül sor a MOL Akadémián. A DAC hazai környezetben kezdi a felkészülést, majd január 19-től 10 napon keresztül Törökországban készül tovább. A menetrend alapján megmérkőzik a Zalaegerszeg, a Cukaricki, a prágai Dukla, az ukrán Oleksandriya és a besztercebányai Dukla együtteseivel.

A DAC téli felkészülés menetrendje:
Január 18., Gyirmót: Zalaegerszegi TE (Magyarország, 1. liga) – DAC 1904
Január 19-29.: összpontosítás a törökországi Larában
Január 22.: DAC 1904 – FC Csukaricski (Szerbia, 1. liga)
Január 25., 13:00: DAC 1904 – FK Dukla Prága (Csehország, 1. liga)
Január 28.: DAC 1904 – FC Oleksandriya (Ukranja, 1. liga)
Január 31., 15:30, MOL Aréna: DAC 1904 – MFK Dukla Besztercebánya

Fotó: FC DAC